Enseignante de yoga diplômée de l’ENPY Ecole Nationale de Professeurs de Yoga (formation de 3 ans), je pratique cette magnifique discipline depuis plus de 20 ans, je la transmets depuis 2016. Également Sophrologue Caycédienne, diplômée depuis juin 2023 de l’Institut de Sophrologie du Sud Ouest (ISSO), j’élargis mon domaine de compétence. Ce qui m’intéresse et m’enrichit dans ces pratiques complémentaires, c’est de contribuer au “mieux être” des personnes au travers des valeurs comme le non-jugement et l’autonomie, spécifiques autant au yoga qu’à la sophrologie.

Ayant travaillé 25 années en entreprise, j’ai expérimenté au fil du temps à quel point la pratique du yoga apporte équilibre et harmonie dans nos vies mouvementées de la société actuelle.

Le monde du yoga est vaste, il n’est pas seulement des postures « asanas » et des respirations « pranayamas ». Il nous touche sur les plans physique, énergétique et psychique et nous ouvre à la dimension spirituelle, à la pratique de la méditation « dhyana ».

Expérimenter le Yoga c’est aller à la rencontre de soi, apprendre à mieux se connaître et nous offrir ainsi plus de disponibilité, à soi et au monde extérieur.

Ce qui se passe « en dehors du tapis » m’intéresse tout particulièrement : constater ce prolongement au-delà de la séance, cette « yoga attitude » qui infuse nos vies.

«Il faut apprendre à devenir sa propre lumière, sans dépendre de personne pour comprendre le sens de la vie.» Krishnamurti

Cette citation fait complètement écho à ce que le yoga induit, diffuse dans ma vie. La pratique de cette discipline conduit vers l’autonomie, la satisfaction de «se prendre en charge», d’agir en conscience et en confiance.

Ce qui se passe « en dehors du tapis » m’intéresse tout particulièrement : constater ce prolongement au-delà de la séance, cette « yoga attitude » qui infuse nos vies.

«Il faut apprendre à devenir sa propre lumière, sans dépendre de personne pour comprendre le sens de la vie.» Krishnamurti

Cette citation fait complètement écho à ce que le yoga induit, diffuse dans ma vie. La pratique de cette discipline conduit vers l’autonomie, la satisfaction de «se prendre en charge», d’agir en conscience et en confiance.

« Prendre soin de soi », « ne pas être en quête de performance », « être à la recherche du juste effort dans la posture » sont pour moi des principes essentiels du Yoga.

Désireuse de transmettre dans la bienveillance, la douceur et le respect de chacun, je vous invite à me rejoindre « sur le tapis » pour un moment privilégié de ressourcement.

Comme une invitation au voyage, VIVRE tout simplement une « parenthèse yoga », s’accorder un temps pour soi !

Merci à tous mes enseignants de yoga qui m’accompagnent et m’inspirent…

Merci aux pratiquants pour leur confiance

Merci à la vie!

OM SHANTI !

Isabelle Huc-Dumas

L’ENPY enseigne un Yoga de grande qualité dans le respect de la personne occidentale et des textes traditionnels Indiens, validé par un Certificat de Qualification Professionnelle ISQ-OPQF ISQ-OPQF et délivre le Certificat Professionnel de Professeur de Yoga sous l’autorité de la Fédération de la Formation Professionnelle FFP. (deux écoles en France sont habilitées à délivrer ce certificat). Le numéro de carte d’Isabelle est le 15-125 visible sur le site de la FNPY :   http://www.federationyoga.f